Как сохранить красоту рук, чтобы руки были красивыми

Женщины всегда заботятся о красоте лица и стройности фигуры, забывая часто о руках. Особенно остро встает вопрос красивой формы рук летом, когда нам хочется одеть топ или открытый сарафан. И если вы не уделяли достаточного внимания рукам, то возникает проблема.

Руки находятся в постоянном движении, но от выполнения домашних работ они не худеют и не становятся подтянутыми. Вы сможете натренировать мышечную ткань рук, делая специальные упражнения для рук для женщин ежедневно и системно.

Проблемы с руками становятся заметными у женщин средних лет. Наши руки в течение жизни выполняют однообразные движения, при этом задействована определенная группа мышц. Только выполняя движения, направленные на укрепление противоположных мышц,можно справиться с проблемой.

У женщин, которые не занимаются никаким физическим трудом, у так называемых «белоручек», возникают проблемы более серьезные. Слабые мышцы рук обвисают, кожа в предплечьях становится дряблой и выдает возраст женщины. В таком случае необходимо укреплять все мышцы рук. Кожа рук хорошо поддается омоложению при регулярных спортивных занятиях.
У полных женщин руки визуально расширяют плечи, делая фигуру еще полнее. Но худеть только в плечах невозможно, нужно укреплять мышцы всего тела.

Большая проблема для женских рук — различные заболевания. С возрастом у женщин возникают воспаления суставов рук, отеки, мышечные боли. Причиной тому могут служить мытье посуды, стирка, работа в огороде. Делайте упражнения для пальцев рук и разрабатывайте крупные суставы рук – это поможет избежать подобных проблем.

Нельзя забывать о кистях рук. Если мы можем прикрыть руки, надевая платье с длинным рукавом или накинув на плечи и руки шарф, то кисти рук у нас всегда на виду. Ухаживайте за кистями рук. Делайте ванночки, массаж кистей и пальцев. Как можно чаще смазывайте кожу рук и кистей кремами для рук и тела. На Чечевице есть множество рецептов масок и ванночек, которые помогут вам ухаживать за руками.

Все эти несложные, но регулярные действия помогут вам сохранить красоту, молодость и здоровье рук.

(1419)