вред обезжиренных продуктов, обезжиренные продукты вредны для сердца

 Ученые-кардиологи из Лондона сделали заявление о том, что отказ от жирных продуктов и переход на обезжиренные способствует развитию различных сердечных заболеваний.

По словам кардиологов Лондонского университета Кройдон, изменение рациона питания и переход только на обезжиренные продукты очень опасно для сердца.

Специалисты утверждают, что очень важно понимать отличие транс-жиров, которые в больших количествах содержатся в фаст-фуде, хлебобулочных и кондитерских изделиях, от полезных насыщенных жиров, которые содержатся в таких продуктах, как молоко, сыр и мясо.

Если транс-жиры действительно представляют реальную опасность для сердца и сосудов, то обычные молоко, мясо и сыр являются источниками не только полезных жиров, но и кальция, витамина D, фосфора и других веществ, которые улучшают и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.

Более того, лондонские кардиологи настоятельно рекомендуют всем людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы придерживаться средиземноморской диеты. Как показали результаты исследований, проводимых учеными университета Кройдон, такой рацион питания эффективнее лекарственных средств в 3 раза.

Чтобы контролировать состояние сердца и его здоровье, многие кардиологи рекомендуют своим пациентам купить кардиограф. Для планшетов и смартфонов также появилось специальное приложение Cardiograph (Кардиограф), которое позволяет измерять сердечный ритм, отслеживать и распечатывать результаты, чтобы их можно было показать врачу.

(1279)