как избавиться от потливости ног, чтобы ноги не потели, упражнения от потливости ног

Зимой, когда мы начинаем носить теплую обувь, многие люди сталкиваются с проблемой повышенной потливости ног. Дискомфорт и неприятный запах кого-угодно могут поставить в неловкое положение. Тренер «Зважених та щасливих» Анита Луценко уверяет: чтобы ваши ноги не потели, их нужно тренировать. В статье вы узнаете, какие упражнения могут вам помочь избавиться от потливости ног.

Когда на улице мороз, ветер, гололед, снег или слякоть, то все чаще мы видим как работают снегоуборщики. Работа машин решает множество проблем, которые связаны с наступлением зимы и выпадением большого количества снега. Они очищают улицы и значительно облегчают жизнь и пешеходам, и автомобилистам.

Однако и у одних, и у других помимо гололеда и слякоти зимой появляется еще одна проблема. Так как приходится носить теплую обувь, у многих людей значительно повышается потливость ног.

Людской пот на 98% состоит из воды, оставшиеся 2% — это соли, микроэлементы, кислоты, холестерин, гормоны и другие вещества. Сами по себе они не дают сильного запаха. Неприятный запах появляется из-за бактерий, которые размножаются на стопах. И чем сильнее потеют ноги, тем больше пищи у бактерий и тем сильнее они разлагают пот, в итоге — запах становится еще больше выраженным.

Причиной повышенной потливости ног может быть некачественная обувь, синтетические носки, стрессы и даже переход с холодной улицы в теплое помещение. Чтобы уменьшить потоотделение, нужно улучшить микроциркуляцию стоп, которая уменьшит активность потовых желез. Вот только если у вас сильно потеют ноги и руки на протяжении всего года, это может быть симптомом заболевания — гипергидроз. Также неприятный запах пота может возникать из-за грибка.

Если у вас присутствуют признаки гипергидроза или грибка, обязательно обратитесь к врачу. А в остальных случаях избавиться от неприятного запаха и повышенной потливости ног поможет улучшение микроциркуляции. Улучшить ее можно с помощью специальных упражнений, которые в следующем видеоролике покажет тренер Анита Луценко.

Анита Луценко. Чтобы ноги не потели, тренируйтесь! Смотреть онлайн

(2084)