ne-zamerznut

Оказывается, получить серьезное обморожение можно не только в лютый мороз, но и при обычной температуре до +6…+8 °С. Чаще всего такое происходит, если повышенная влажность и сильный ветер. Как можно избежать обморожения? Советы медиков читайте в статье.

Холодная и морозная зима — привычное дело в нашей стране и все знают, что это — период обострения вирусных заболеваний. Однако, мало кто задумывается над тем, что холод становится причиной таких недугов как: мигрень, неврит, потеря слуха и аллергия.

Даже в достаточно теплую зимнюю погоду можно получить обморожение, для этого будет достаточно сильного ветра и повышенной влажности при температуре около +8°С. Чтобы не обморозиться, следуйте следующим советам медиков:

- отдавайте предпочтение одежде и обуви, которые изготовлены из натуральных материалов (хлопковое белье, шерстяные свитера и так далее);
- одевайтесь по погоде и надевайте только сухую и хорошо высушенную одежду и обувь;
- чтобы избежать нарушения кровообращения ног, надевайте теплую, но свободную обувь соответствующего размера;
- для холодного периода используйте шерстяные носки и войлочные стельки;
- обязательно надевайте шапку;
- для открытых зон лица используйте специальный защитный крем, наносить который нужно за 30-40 минут до выхода из дома;
- исключите употребление алкоголя на холоде;
- нельзя выходить на холод вспотевшим;
- старайтесь избегать долгого пребывания на холоде и, особенно, в сырых помещениях;
- желательно исключить чрезмерные физические нагрузки на холоде, особенно, если у вас нет соответствующей подготовки;
- употребляйте правильную и здоровую пищу в достаточном количестве, так как нехватка питания способствует переохлаждению.

При первых признаках обморожения срочно обратитесь к врачу.

(1461)