Многие мечтают о том, чтобы ЕСТЬ и при этом ХУДЕТЬ без особого труда. Американские ученые составили список таких продуктов. Это продукты с отрицательной калорийностью. Они заставляют человеческий организм расходовать много энергии, употребление этих продуктов в пищу помогает эффективно худеть.
Для того, чтобы похудеть, вовсе не надо сидеть на диетах и изнурять себя интенсивными тренировками. Достаточно просто правильно питаться.
Исследователями из США был составлен список продуктов, калорийность которых считается отрицательной. Такие продукты признаны самыми результативными для похудения.
По словам американского эксперта в области здоровой пищи Майка Адамса, чтобы организм человека мог усвоить продукты с отрицательной калорийностью, ему необходимо гораздо большее количество энергии, чем он получает из них. Более того, большой плюс таких продуктов в том, что они значительно улучшают обмен веществ, а также способствуют хорошей работе кишечника и желудка.
По мнению Майка Адамса, самым полезным и эффективным продуктом, у которого калорийность считается отрицательной, является сельдерей. Он стоит на первом месте в списке продуктов с отрицательной калорийностью. Также в этот перечень попали латук, репчатый лук, квашеная капуста и огурцы. Кроме этого, список пополнили и следующие продукты: ананас, грейпфрут, рыба и зеленый чай.
Специалисты в области диетологии и похудения рекомендуют всем, кто желает избавиться от лишнего веса или сохранять свою фигуру стройной, как можно больше включать эти продукты в свой рацион питания.
(1594)
