Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Зима приносит свои радости и свои горести. Ужасный гололед на улице стал причиной того, что тысячи людей после падения оказываются в больнице с различными травмами. Известные акробаты «Duo Flame» — Аюша и Влад покажут специальный комплекс, с помощью которого можно укрепить связки и сухожилия, а также уберечь себя от опасных травм.

Когда на улице холодно, сильный ветер, мороз и ужасный гололед, то лучше всего оставаться в теплом доме и заниматься спортом. Это поможет и стройную фигуру поддержать, и мышцы в тонус приведет, и настроение улучшит, и подарит заряд бодрости и энергии. Вы можете смотреть свои любимые сериалы и в то же время качать пресс, крутить педали на домашнем велотренажере или крутить хулахуп.

Поскользнуться и упасть на льду может каждый, еще не известно, чем может закончиться это происшествие. Чтобы уберечь себя от возможных травм из-за гололеда, находясь дома, вы также можете выполнять специальный комплекс упражнений для укрепления мышц, сухожилий и связок. Эти упражнения покажут финалисты проекта «Украина имеет талант» дуэт «Duo Flame», профессиональные акробаты Аюша и Владислав. Трюки, которые они выполняют на сцене, поражают своей сложностью и мастерством, но в то же время дарят зрителям неповторимые впечатления, наслаждение, радость, восторг и прекрасное настроение.

Аюша и Владислав уверяют, что эти упражнения достаточно легкие, но очень эффективные и могут помочь даже простым людям, далеким от профессионального спорта.

Комплекс упражнений от «Duo Flame» смотрите в следующем видеосюжете.

Упражнения для укрепления связок и сухожилий. Смотреть онлайн

(1880)