польза от катания на роликах, катание на роликах польза

В моем детстве, проведенном в провинциальном городке, о катании на роликовых коньках я даже не слышала. Поэтому, когда мой сын-подросток попросил у Дедушки Мороза к Новому году роликовые коньки, я даже немного растерялась. Где их покупать, как выбирать, как научить сына кататься, не получив при этом серьезных травм?

Оказалось, все очень просто, в спортивных магазинах представлено множество моделей роликов на любой вкус и кошелек, начиная от примитивных до профессиональных. Там же мне помогли подобрать недорогие и приличные ролики. Счастью сына не было предела, и каково же было мое удивление, когда во дворе мой сын и еще «стайка» пацанов бойко катались на роликах.

Прошло время вырос сын, но ролики недолго пылились в кладовке. Я научилась кататься на роликах. И теперь это занятие стало неотъемлемой часть моей жизни. Польза от катания просто колоссальная:

- прежде всего это активный вид спорта, занятия которым помогают поддерживать тонус мышц, развивают координацию, баланс, тренируют сердечно-сосудистую систему;
- при регулярном катании на роликах, о лишнем весе можно не беспокоиться, ведь катаясь всего один час тратиться около 400 килокалорий;

- положительные эмоции великолепно влияют на состояние психики, катание защитит вас от стрессов, ну а если вы практикуете катание всей семьей, то замечательное настроение и здоровый психологический климат в вашей «ячейке общества» гарантирован.

Недавно, зная мое увлечение, знакомые подарили мне роликовые кроссовки heelys, когда я попробовала в них кататься, моему восхищению не было предела — это что-то необыкновенное. Можно одновременно и ходить, и кататься. Роликовые кроссовки легкие, красивые, не громоздкие. Научиться кататься очень просто.

Так что надевайте роликовые кроссовки, включайте плеер с хорошей музыкой и катайтесь на здоровье!

Оксана для 4e4evica.ru

 

(1429)