диета певицы Lilu, как худеет певица Lilu, секрет стройности певицы Lilu

Певица Lilu стройна и полна очарования. Поклонники часто задаются вопросом, в чем же секрет ее стройности и красоты? По словам Lilu, ее главное правило — движение и отсутствие голодовок.

Многие модели и звезды шоу-бизнеса поддерживают свою фигуру стройной с помощью различных диет. Чаще всего используются: безуглеводная диета, раздельное питание, кремлевская, гречневая, японская диета, кефирная, овощная и т.д.

Сегодня разберемся, какая же диета помогает певице Lilu оставаться стройной, активной и привлекательной.

По словам певицы, особой диеты у нее нет, но есть некоторые правила в питании.

1. Lilu ест часто и понемногу, прием пищи 4-5 раз в день.
2. Пищу накладывать в тарелки маленького размера (немного больше блюдца).
3. Употребление жидкости в больших количествах, Lilu отдает предпочтение зеленому чаю.
4. Ограничение на употребление калорийной пищи, отказ от картофеля, хлеба, сала, свинины, майонеза, тортов, пирожных и так далее.
5. Если очень сильно хочется, то можно — но по чуть-чуть и очень редко.
6. Употребление печеной пищи или приготовленной на пару, отказ от жареного.
7. Не голодать.
8. Регулярные тренировки в спортзале и жизнь в постоянном движении.

Вот такие нехитрые правила у певицы Lilu, их эффективность видна, как говорится, налицо.

Ирина для 4e4evica.ru

(1360)