брауни из фасоли рецепт, диетический брауни рецепт, как приготовить брауни

Вы очень любите сладкое и отказываете себе в этом удовольствии, потому что боитесь набрать лишние килограммы? Участники проекта «Зважені та Щасливі»-2 Анастасия и Юрий Мельники расскажут, как можно сочетать правильное питание и любовь к сладкому. Пара поделится рецептом изумительного десерта — вкусного и полезного брауни из черной фасоли.

Благодаря интернету, у нас есть возможность готовить любые блюда, ведь кулинарные сайты предлагают пошаговые рецепты с фотографиями, что значительно облегчает процесс приготовления незнакомого блюда.

Сегодня для вас оригинальный рецепт великолепного десерта, который любят многие сладкоежки, — брауни. Однако, это десерт будет не только вкусным, но и полезным, так как готовится из черной фасоли. Поделится этим рецептом замечательная пара, бывшие толстяки и участники проекта «Зважені та Щасливі»-2, Анастасия и Юрий Мельники.

Для приготовления десерта брауни из фасоли вам понадобятся следующие ингредиенты:
черная фасоль — 1 стакан
яйца — 2 штуки
коричневый тростниковый сахар — 100 грамм
лимонный сок — 1 столовая ложка
какао — 3 столовые ложки
молоко — 2 столовые ложки
мука — 1 столовая ложка
орехи для украшения

Фасоль заранее замочить на 1 ночь и затем измельчить. Яйца взбить с сахаром и лимонным соком до получения устойчивой пены. Шоколад растопить на водяной бане.

Измельченную фасоль смешать с растопленным шоколадом, добавить молоко, какао, муку и взбитые яйца.

Духовку разогреть до 180 градусов. Форму для выпекания застелить пергаментом. Выложить тесто и поставить в духовку на 30 минут.

Готовый брауни украсить орехами.

Подробный рецепт и тонкости приготовления смотрите в следующем видео.

Вкусно и полезно. Брауни из фасоли. смотреть онлайн

(1565)