польза чая, чем чай лучше кофе

Спор о том, какой напиток вкуснее: чай или кофе наверное не прекратится никогда, а вот по поводу полезных и вредных качеств каждого вполне можно можно подвести черту. Итак, давайте разбираться: чем чай полезнее кофе?

Пожалуй можно выделить 4 главных преимущества этого целебного напитка «поднебесной» над ускорителем сердечного ритма.

1. Кофеин, которого в чае содержится значительно меньше, чем в кофе способен взбодрить организм без отрицательных эффектов, поднимая тонус тела на необходимый уровень для плодотворной работы. Отметим, что эффект от выпитой кружки чая начинает проявляться не сразу, а через час и полностью исчезает через 4-5 часов. Т.е. Выпив даже 7-8 чашек чая в день количество кофеина едва ли приблизится к трём чашкам кофе. Т.е. «закоренелые кофеманы», страдающие постоянной нервозностью, бессонницей и другими расстройствами могут всего этого избежать, начав употреблять чай. При чем, существуют виды чая со вкусом кофе.

2. Кофе оказывает громадное влияние на пищеварение и в частности кислотный баланс организма. Как бы ни был «круто» заварен сверх крепкий чаёк, он не нанесет вреда организму так сильно как его «убойный» братец.

3. Стоимость чая, не смотря на дороговизну элитных сортов этого напитка, ниже цены на равнозначно дорогие сорта кофе. Кофе не заваришь несколько раз да и количество вещества, необходимое для заваривая гораздо меньше.

4. Поразительное разнообразие сортов и видов чаев разнообразит Ваши дни и вечеров. Вкус кофе всегда остается неизменным по своей природе. Незначительно меняется лишь привкус. Допустим если купить темный чай и заварить его даже не вникая в то, как это сделать действительно правильно, то получите просто-таки волшебный напиток, обладающий тонизирующими свойствами и укрепляющими Ваш организм, волшебный вкус и восхитительный аромат.

Ну и в завершение. Вещество L-танин, в большом количестве содержащееся в чае позаботится о ясности ума и душевном спокойствии.

(1308)