как долго жить, как сохранить здоровье

Учёные всего мира стараются найти ответ на волнующий всех вопрос: как прожить дольше? Исследования подтверждают, что человек может жить более 120 лет. Хотя средняя продолжительность жизни в основном составляет 65 – 80 лет в развитых странах. В африканских странах высокий уровень смертности и средняя продолжительность жизни, вообще, составляет от 35 до 55 лет…

Каждый из нас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, прожить как можно дольше. Когда человек здоров, то всё у него непременно ладится: и аппетит, и настроение, и в делах всё получается. А чтобы быть здоровым, надо не забывать следить за своим здоровьем.

Здоровье начинается с детства. Профилактические осмотры ребёнка начинаются с первых месяцев жизни и исключительно важны, так как происходит становление функций всех органов и систем организма. Помимо привычного наблюдения у педиатра, необходимо посещать невролога, офтальмолога,ортопеда, хирурга. Заботливые родители должны помнить, что после года жизни ребёнка важна и стоматология детского возраста.

Многие из нас считают, что посещать врача нужно только тогда, когда ты заболел. Но это не так: к нему надо ходить, чтобы не заболеть. Здоровый организм – это когда он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции, это отсутствие болезней. При хорошем самочувствии, даже когда вас ничего не беспокоит, нужно проходить обследование, так как ранняя диагностика заболеваний способствует их излечиванию на 90%. Людям до 40 лет профилактическое обследование рекомендуется проводить один раз в два года, а после 40 – ежегодно.

Стандартное обследование включает лабораторные исследования крови, мочи, ЭКГ, УЗИ-диагностика, консультации терапевта, кардиолога, эндокринолога, отоларинголога, офтальмолога, стоматолога, гинеколога.

Помимо этого, не стоит затягивать с визитом к врачу, если вас что-то беспокоит, ведь болезнь легче поддаётся лечению на ранних стадиях развития. Например, если вы проснувшись утром чувствуете скованность во всём теле или в отдельных суставах, беспокоят боли в позвоночнике, вам поможет врач-ревматолог. Отёки конечностей могут быть сигналом серьёзной болезни, поэтому необходима консультация терапевта, чтобы выявить причину их происхождения.

Жизнь нам даётся одна, поэтому не стоит тратить её на болезни!

Проценко Марина для 4e4evica.ru

(1291)