аюрведический массаж урок, аюрведически массаж мастер класс

В переводе с санскрита «аюрведа» — это наука о жизни, в соответствии с которой жить мы должны в согласии со своим телом и природой. Аюрведический массаж предполагает глубокую работу с мягкими тканями. При этом происходит вывод токсинов из организма, улучшается пищеварение, омолаживается кожа и расслабляются мышцы.

На сегодняшний день доступна аюрведа в Киеве и других городах нашей страны. По словам экспертов, с помощью аюрведического массажа достигается глубокая релаксация, происходит детоксикация организма и похудение, оздоравливаются суставы, улучшается лимфодренаж, активизируется кровообращение, нормализуются сердечный ритм, давление и дыхание, уходит стресс и напряжение, повышается уровень гормона радости, голова становится ясной, укрепляется иммунитет и проходит головная боль, а также боль в мышцах, суставах и позвоночнике.

В результате аюрведического массажа уравновешивается и восстанавливается как физическое, так и психическое состояния организма, нормализуется сон и возвращается радость жизни.

В аюрведическом массаже используется большое количество масла, специалист в мастер-классе рекомендует использовать кунжутное масло. Согласно аюрведе, кунжутное масло хорошо расслабляет тело и согревает его. Приобрести такое масло можно в специализированных аюрведических магазинах.

Аюрведический массаж состоит из массажа головы, лица и всего тела. В следующих видеосюжетах вы сможете увидеть все особенности аюрведического массажа и обучиться этой технике.

Аюрведический массаж. Мастер-класс. Смотреть онлайн

Аюреведический массаж тела — самоучитель. Смотреть онлайн

(1502)