
Спортивные танцы как способ самовыражения, их характеристика и виды
on 30.09.2014 at 14:08Спортивные танцы — это отличный способ держать себя в тонусе и форме. Именно поэтому ими занимаются многие спортсмены и просто любители спорта и хореографии.
Искусством танца как способом самовыражения, передачи эмоций и чувств, человек увлекается уже на протяжении многих веков. Одни его стили, например, классические, бальные и т.п. более распространенные, в то время как другие находятся только на пути к пику своей популярности. Среди них и спортивные танцы, представляющие собой четкую последовательность движений, выполняемых под определенное музыкальное произведение.
Практически все виды данного искусства рассчитаны на парное исполнение элементов, а в силу повышенной технической сложности приемов и выполняемых фигур требуют от танцоров наличия отличной физической подготовки и крепкого телосложения. Чтобы в совершенстве овладеть его навыками, необходимо соответствовать ряду критериев, среди которых – пластичность, гибкость, ловкость, изысканность, утонченность, самодисциплина и способность к командной работе.
Подобно бальным танцам спортивные включают в себя обязательную, оригинальную и произвольную программы.
- Обязательная программа содержит в себе конкретный набор элементов, перечень которых согласовывается с тематическим направлением конкурса или соревнования.
- В оригинальной органично сочетаются обязательные составляющие со спонтанными, непринужденными.
- Что же касается произвольной программы, то содержательное наполнение спортивного танца в данном случае зависит от предпочтений танцовщиков и тренера. Прежде чем записаться на курсы танцев вам следует определиться с видом, которым вы хотите заниматься.
Виды спортивных танцев
Среди наиболее распространенных стилей спортивных танцев основными являются:
- Латиноамериканские – самый популярный вид, который характеризируется высокой динамичностью, яркостью и эффектностью.
- Стандартные, среди которых классический вальс, танго, квикстеп и т.п.
- В последние годы все большую популярность среди молодежи приобретают современные течения этого искусства – брейк-данс, стрип-пластика и т.д.
Особенностью занятий танцевальным спортом является то, что он позволяет отрабатывать, как элементы одного направления, так и сочетать составляющие различных направлений, внося эффект новизны и разнообразия в процесс тренировки.
Спортивные танцы способствуют поддержанию физического тонуса, формируют более выразительную мимику и жестикуляцию, улучшают выразительность эмоций, поэтому даже на непрофессиональном уровне полезны для гармоничного и всестороннего развития личности.
(1396)