Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Спортивные танцы — это отличный способ держать себя в тонусе и форме. Именно поэтому ими занимаются многие спортсмены и просто любители спорта и хореографии.

Искусством танца как способом самовыражения, передачи эмоций и чувств, человек увлекается уже на протяжении многих веков. Одни его стили, например, классические, бальные и т.п. более распространенные, в то время как другие находятся только на пути к пику своей популярности. Среди них и спортивные танцы, представляющие собой четкую последовательность движений, выполняемых под определенное музыкальное произведение.

Практически все виды данного искусства рассчитаны на парное исполнение элементов, а в силу повышенной технической сложности приемов и выполняемых фигур требуют от танцоров наличия отличной физической подготовки и крепкого телосложения. Чтобы в совершенстве овладеть его навыками, необходимо соответствовать ряду критериев, среди которых – пластичность, гибкость, ловкость, изысканность, утонченность, самодисциплина и способность к командной работе.

Подобно бальным танцам спортивные включают в себя обязательную, оригинальную и произвольную программы.

• Обязательная программа содержит в себе конкретный набор элементов, перечень которых согласовывается с тематическим направлением конкурса или соревнования.
• В оригинальной органично сочетаются обязательные составляющие со спонтанными, непринужденными.
• Что же касается произвольной программы, то содержательное наполнение спортивного танца в данном случае зависит от предпочтений танцовщиков и тренера. Прежде чем записаться на курсы танцев вам следует определиться с видом, которым вы хотите заниматься.

Виды спортивных танцев

Среди наиболее распространенных стилей спортивных танцев основными являются:

1. Латиноамериканские – самый популярный вид, который характеризируется высокой динамичностью, яркостью и эффектностью.
2. Стандартные, среди которых классический вальс, танго, квикстеп и т.п.
3. В последние годы все большую популярность среди молодежи приобретают современные течения этого искусства – брейк-данс, стрип-пластика и т.д.

Особенностью занятий танцевальным спортом является то, что он позволяет отрабатывать, как элементы одного направления, так и сочетать составляющие различных направлений, внося эффект новизны и разнообразия в процесс тренировки.

Спортивные танцы способствуют поддержанию физического тонуса, формируют более выразительную мимику и жестикуляцию, улучшают выразительность эмоций, поэтому даже на непрофессиональном уровне полезны для гармоничного и всестороннего развития личности.

(1395)