как сохранить зубы, уход за зубам

Уверена, что все читатели Чечевицы хотя бы 1 раз в жизни обращались к услугам стоматолога, ведь зубы — неотъемлемая часть ротовой полости (ну, до определенного возраста конечно). Сегодня я хотела бы рассказать Вам: как сохранить зубы до старости или что нужно было знать и делать для здоровья зубов с самого детства.

Здесь конечно не все советы, по сохранению зубов до самой старости, но основные моменты здесь представлены. Если же момент упущен и у Вас во рту отсутствуют какие-то из зубов, то поспешите их вставить, так как это может привести к выпадению близ стоящих «товарищей» в ближайшие годы. Кстати в Краснодаре имплантация зубы стоит не дорого а специалисты, производящие ее действительно знают свое дело.

Все знают, что наши зубы разрушаются под воздействием микробов, живущих не только на них, но и на деснах, на языке, внутренней стороне щеки. Чтобы избавиться от «микроскопических вредителей» нам необходимо соблюдать определенные правила по уходу за зубами.

1. Чистить зубы сразу после сна нельзя. Надо это запомнить. Делаем это после еды, при чем необходимо выждать минимум 30 минут, чтобы эмаль, размягченная под воздействием питья и еды, вернула свои качества. А вот закончив еду полощем полость рта кипяченой водой в течение 3-х минут.

2. Для чистки нёба, внутреннюю часть щёк и язык при помощи специальных щеток или вполне подойдет чайная ложка. А вот для промежутков между зубами отлично подойдет специальная нить.

3. Профилактика болезни десен — важная часть в сохранении зубов до самой старости. Свежий настой ромашки, череды, зверобоя в качестве средства для полоскания отлично подойдет.

4. Острая пища, чай, сыр и особенно шоколад — ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗУБОВ!
Вот такая вот дилемма, вроде бы сладкий шоколад должен активизировать деятельность микробов, но здесь свою роль играют какао-бобы, препятствующие их размножению. Речь в данном случае идет конечно же о чёрном, горьком шоколаде. Острые блюда способствуют большему слюноотделению, а слюна очищает полость рта. Сыр — нейтрализует вред от сладостей. А черный чай очень хорошо укрепляет эмаль зубов и восстанавливает столь надоедливый кислотно-щелочной баланс во рту.

(1606)