как организовать идеальный отпуск, как отдохнуть в отпуске,

После каждого отпуска вы набираете лишний вес, а изнурительная жара негативно отражается на здоровье? Согласитесь, иногда долгожданный отпуск становится настоящей проблемой. Что нужно для идеального отпуска? Как превратить отдых в удовольствие, ликвидировать возможные проблемы и избежать неприятных последствий? Попробуем разобраться…

Как отпуск начнется, так его и проведешь. :) Не согласиться с этим нельзя, ведь многие из нас не раз сталкивались с ситуацией, когда такой желанный отпуск был испорчен всевозможными проблемами и различными неприятностями. Чтобы этого не произошло, отдых необходимо как следует продумать и спланировать.

Прежде всего, необходимо вовремя приобрести билеты на самолет. Кстати, если покупать билеты заранее, то у вас есть возможность хорошо сэкономить. Если вам нужны дешевые авиабилеты, то можно ориентироваться здесь.

Необходимо заранее готовиться к отпуску и настроиться на отдых. За несколько дней завершить все дела на работе и оставшееся время посвятить сбору вещей и учету всевозможных деталей и «сюрпризов». О том, как по настоящему отдохнуть в отпуске, мы уже писали и можете посмотреть этот материал на нашем Чечевице.

Сегодня же с помощью диетолога Светланы Фус, гинеколога Виталия Рымаренко и семейного врача Константина Зеленского мы разберемся, как в отпуске избежать всевозможных проблем со здоровьем и не набрать лишние килограммы.

Предлагаем вам посмотреть видеосюжет, в котором вы узнаете:
- как совместить отдых на море и беременность? можно ли загорать и плавать? как правильно питаться и соблюдать питьевой режим?
- как перенести жару на отдыхе? как нужно питаться, чтобы избежать проблем с кишечником?
- поможет ли активированный уголь похудеть к отпуску и к каким последствиям может привести длительное употребление активированного угля?
- к каким последствиям для здоровья может привести хождение «по маленькому» при купании в речке или море?
- поможет ли фруктово-овощная диета похудеть в отпуске? Сколько фруктов и овощей можно есть, чтобы не набрать лишний вес?

а также ответы на многие другие вопросы.

Идеальный отпуск — мечта или реальность? Как избежать проблем на отдыхе. Смотреть онлайн

Показать »

(1086)