как избавиться от отеков ног, упражнения от отеков ног

Ближе к концу дня вы чувствуете, что вам невыносимо больно ходить, потому что ноги отекли и обувь стала слишком тесной? После сегодняшней тренировки с Анитой Луценко, вы забудете, что такое отеки. Тренер покажет универсальный комплекс упражнений, который поможет быстро возобновить кровообращение и избавиться от отеков. Вам понадобится всего лишь ваше желание и обыкновенная стена.

Несомненно, решить проблему усталости в ногах, боли и отеков помогают профессиональные массажисты или хорошие массажеры. Такие массажеры легко купить в Москве, при желании, можно приобрести даже массажное кресло irest. Все это есть в официальном интернет магазине http://ru-irest.ru/catalog/massajeryi/massazheryi-dlya-nog.

Однако, согласитесь, именно сейчас, когда ваши ноги отекли и вы с трудом снимаете обувь, рядом с вами окажется массажист, да и массажер для ног есть не каждого. Решить проблему вполне возможно, — утверждает фитнес-тренер Анита Луценко.

Прежде всего Анита уверяет, что, в первую очередь, нужно обратить внимание на то, сколько воды вы пьете. Обязательно выпивайте достаточно много воды. Как это не парадоксально звучит, но отеки возникают из-за нехватки жидкости. Организм чувствует, что ему мало воды и начинает запасать ее, как только вы ее выпиваете. Как только воды будет поступать достаточно, организм прекратит делать запасы.

А по словам врачей, даже небольшие отеки ног свидетельствуют о патологических изменениях в вашем организме. Чрезмерное накопление жидкости в тканях, нарушение лимфатического оттока — это может происходить из-за большого употребления каких-либо напитков перед сном, из-за привычки долго сидеть на мягких сиденьях в положении нога на ногу, а также из-за неправильно подобранной обуви или тесной одежды. Также отеки могут быть симптомами таких серьезных заболеваний как сердечная недостаточность, дисфункция почек и печени, а также такого страшного недуга как лимфедема, который может привести к сильному уплотнению тканей, появлению трофических язв, дерматиту и экземе.

Конечно же, если отеки у вас появляются довольно часто, то обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

В следующем видеосюжете Анита Луценко покажет упражнения, которые улучшают кровообращение в ногах и позволяют вывести избыток жидкостей из тканей, тем самым способствуя уменьшению отеков.

Анита Луценко. Комплекс от отеков ног. Смотреть онлайн

Показать »

(1531)