как отказаться от курения, отказ от курения

Отказаться от зависимости в любом ее проявлении довольно сложно. Мы живем в мире стрессов и большого количества информации, в основной своей массе негативной. Зависимость от курения создает иллюзию расслабления и возможности пережить стресс.

 

Но такая зависимость приводит к гораздо худшим последствиям для нашего здоровья, чем если бы мы продолжали потакать своим слабостям. Поэтому необходимо вовремя остановиться и победить такую вредную привычку, для чего нужно приложить определенные усилия.

Не нужно себя обманывать. Бросить курить дело достаточно сложное и мгновенно сделать это не удастся. Да и резкий отказ от курения может привести к стрессу, который вызовет проблемы с сердцем, печенью и поджелудочной железой. Ведь вы лишаетесь привычного образа жизни.

Отказываться от курения нужно постепенно и в этом вам поможет электронная сигарета. Сегодня такая сигарета является хорошей альтернативой настоящим сигаретам, тем более, если учесть, что современные сигареты содержат только 12% табака, а остальные 88% это бумага, которая пропитана химикатами.

электронная сигарета

Существует много причин, по которым следует отказываться от курения. Первой такой причиной можно считать то, что курение приводит к возникновению различных серьезных заболеваний. Такие болезни могут вызвать преждевременную смерть. Человек, который курит долгие годы, уже не помнит свое состояние здоровья до того, как он начал курить. Но если прекратить курить, то уже через небольшое время такой человек почувствует прилив сил, бодрость и дополнительную энергию.

Причиной для того, чтобы бросить курить, можно считать и то, что окружающие нас дети склонны копировать наше поведение. Если курят родители, то, скорее всего, и дети будут курить. Опять же, пассивное курение наносит вред ребенку, его здоровью. Умственное и физическое развитие такого ребенка может серьезно затормозиться.
Курение может привести к тому, что может развиться импотенция и бесплодие. У тех, кто бросает курить, увеличиваются шансы родить ребенка. Но после того как будущие родители бросили курить, еще в течение трех лет может быть вероятность рождения ребенка с нейропсихическими отклонениями.

Нужно понимать, что на самом деле у курения нет настоящих достоинств. Все эти достоинства придуманы маркетологами, чтобы увеличить объемы продаж. Нам говорят, что это стильно, что курение символизирует самодостаточность человека и оно престижно. Но не нужно обманываться! Помните, что за такие сомнительные доводы вы расплачиваетесь собственным здоровьем!

Самохвалова Татьяна для 4e4evica.ru

(1387)