уход за зубами,

С момента рождения человека, при первом его вдохе, микроорганизмы начинают поселяться в его полости рта.

Во рту присутствуют более 500 разновидностей микробов как полезных, так и вредных. И, если не уделять должное внимание «уборке», то интенсивно развивающиеся там микроорганизмы, будут способствовать развитию различных заболеваний, более подробно о которых можно почитать здесь mirzubov.info/story/parodontoz.

Все мы непременно хотим иметь красивую улыбку. Но, очаровательная улыбка – это не только здоровые зубы, а ещё и дёсны. Заболевания дёсен опасны тем, что мы можем даже и не подозревать о них, ведь их симптомы практически незаметны. Воспаление дёсен в конечном итоге может привести к потере зубов и к заболеваниям костной ткани в области рта. Чтобы этого не произошло, необходимо ухаживать не только за зубами, но и заботиться о своих дёснах.
Покрасневшие, кровоточащие и опухшие дёсны, образование дёсенных «карманов», неприятный запах изо рта, подвижность и выпадение здоровых зубов – всё это признаки заболеваний дёсен. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков у себя, значит вам необходимо сразу обратиться к специалистам.

Вот несколько советов, которые помогут вам предотвратить заболевания дёсен.

Прежде всего, чистите зубы два раза в день. Старайтесь тщательно удалять зубной налёт, но при этом используйте зубные щётки, которые не повредят дёсны. Чередуйте зубные пасты с различными свойствами. Фторсодержащие зубные пасты помогают бороться с микробами и берегут зубную эмаль. Зубные пасты, содержащие экстракты лечебных трав, отлично подойдут для профилактики воспалений дёсен. Приготовьте средство для чистки зубов самостоятельно: необходимо смешать пищевую соду с 3%-й перекисью водорода до кашеобразного состояния. Можно добавить 1 каплю эфирного масла чайного дерева. Такая паста убивает бактерии, обладает отбеливающим свойством. После чистки прополощите рот солёной водой.

Зубная нить поможет очистить пространство между зубов, куда не заходит щётка.

Используйте обеззараживающие растворы и эликсиры для полоскания рта. Также можно полоскать ротовую полость отварами трав. Для этого подойдут ромашка, календула, шалфей, кора дуба, корень аира. Для полосканий можно использовать свежевыжатый сок алоэ, золотого уса, спиртовую настойку прополиса или календулы, разведённый в воде.
Кроме этого следите за рационом питания. Употребляйте больше растительной пищи, урезав долю продуктов с высоким содержанием углеводов. Налегайте на витамин С, который помогает восстановительной ткани.

Проценко Марина для 4e4evica.ru

(1340)