детская зарядка от игоря обуховского, как приучить ребенка к спорту

Как привить ребенку любовь к спорту? Начните с увлекательной зарядки! Игровой комплекс упражнений «Зоопарк», который разработал тренер «Зважених та щасливих» Игорь Обуховский, поможет превратить ежедневную зарядку в удовольствие.

Дети просто обожают игры, поэтому игровую форму можно использовать для того, чтобы обучить их чему-то важному и полезному в жизни.

Если говорить о спорте, то начинать прививать любовь к спорту необходимо с обыкновенной зарядки. Необходимость в ежедневной зарядке и для взрослых, и для детей обуславливается тем, что из-за малоподвижного образа жизни и дети, и взрослые часто болеют и имеют лишний вес. Чего только не придумывают дети, лишь бы не выполнять нудные физические упражнения в то время, когда можно поиграть или посмотреть мультфильмы.

Сегодня фитнес-тренер Игорь Обуховский раскроет несколько секретов, как привить любовь к спорту у ребенка, и покажет замечательный игровой комплекс упражнений «Зоопарк», который обязательно понравится малышу. Такая зарядка будет очень интересна для ребенка, ведь упражнения напоминают движения животных. Более того, зарядка не только увлекательная, но и полезная, ведь в ней сочетаются развлечения и спорт. Игровой комплекс не только имитирует движения животных, но и перекликается с элементами восточных единоборств. Упражнения укрепляют мышцы организма и интенсивно сжигают калории. Комплекс оказывает оздоровительное и профилактическое воздействие, развивает силу, гибкость, выносливость, ускоряет обмен веществ, предотвращает развитие сколиоза и плоскостопия.

Родителям тренер советует выполнять упражнения вместе с детьми, так вы сможете и время вместе с ребенком провести, и сделать досуг веселым и эффективным. Выполняя упражнения вместе с детьми, вы сможете избавиться от лишнего веса и поддерживать фигуру стройной.

Зарядка для детей. Игровой комплекс упражнений. Смотреть онлайн

Показать »

(1113)