манная каша и диета

Детские годы, а особенно детский сад или лагерь, так или иначе, ассоциируются у нас с манной кашей. Может данный факт и вызовет улыбку на вашем лице, но все же это именно так.

Многие из нас не любили это блюдо в детском саду, потому как готовилась она в большинстве случаев по неправильной технологии. В голову сразу приходят мысли о каше с комочками, а зачастую и молоко, смешанное с водой. Детям вообще трудно угодить, а еда, приготовленная неправильно еще больше может испортить аппетит ребенка и отложить неприятные воспоминания. И мамочки, «воспитанные» на этой каше, все-таки пытаются соблюдать все правила ее приготовления. Как варить манную кашу ребенку, знает каждая современная мама. Причем так, чтоб для ее малыша она стала действительно любимой. А если и не знает, то всегда можно найти множество рецептов манной каши в интернете.

А знали ли Вы, что на манной каше можно худеть? Она очень благоприятно влияет на работу кишечника и людям, страдающим от запоров, такая диета крайне полезна. Принцип ее заключается в том, что манную кашу следует есть весь день и как можно чаще, при этом совмещая ее употребление с фруктами и минеральной водой. Если придерживаться этой диеты неделю, то можно потерять более 5 кг. При этом ваш организм очистится от шлаков и токсинов, восстановится работа желудочно-кишечного тракта.

Еще один вариант диеты на манке таков. Кашу следует употреблять три раза в день. При этом добавляя в нее кусочки фруктов или варенья. Особенно хорошо сочетаются с манной кашей цитрусы. Можно пить и чай, и кофе между приемами манки. Очень важно, чтобы каша была слегка горячей или теплой – именно при такой температуре она принесет пользу вашему организму. После остывания, она превращается в тугой комок и для желудка уже не так полезна. В 300 гр каши, приготовленной на молоке, заключается 100 Ккал, а на воде – 80 Ккал.

Соблюдая диету на манке, вы не только потеряете лишние килограммы и принесете пользу работе желудка, но и заметите как улучшится цвет лица, к тому же оно заметно очистится. Исчезнут круги под глазами. Особенно хора данная диета для недавно родивших женщин, она полезна и с легкостью избавит от лишних кг.

Ленара для 4e4evica.ru

(1055)