как избавиться от второго подбородка, упражнения от второго подбородка

Избавиться от второго подбородка за 7 дней! Разве такое возможно? Возможно! — утверждает известная актриса Ольга Сумская. Сегодня специально для вас Ольга раскрывает свои секреты красоты и покажет упражнения, которые помогают бороться со вторым подбородком и создают идеальный контур лица.

В поисках действенных рецептов красоты современные женщины стремятся узнать: как убрать мелкие морщины под глазами? как бороться с мимическими морщинами? как бороться со старением кожи? как убрать второй подбородок? как подтянуть шею и кожу в области декольте?

Для всех, кто хочет как можно дольше оставаться молодой и привлекательной, очаровательная актриса Ольга Сумская раскрыла несколько своих секретов красоты. Один из них — простые, но эффективные упражнения от второго подбородка.

Этот комплекс подойдет абсолютно всем. Но, как и у любых упражнений, у него есть противопоказания: операция на челюсти и серьезные заболевания горла.

Упражнение 1. Язык к носу. Необходимо расслабить мышцы губ и высунуть язык как можно выше к носу. Стараться кончиком языка коснуться кончика носа. При этом нельзя напрягать губы и нижнюю челюсть. Напрягаются подкожные мышцы шеи и мышцы под языком. Сделать 20 раз.

Упражнение 2. Пощипывание. Аккуратно пощипывать кожу об области подбородка и вдоль нижней челюсти — по контуру до ушей. Повторить 20 раз.

Упражнение 3. Отелло и Дездемона. Аккуратно обхватить шею ладонями (одна над другой), при этом тело немного наклонить вперед, как бы сопротивляясь рукам и напрягая мышцы шеи. Сделать 20 раз.

Упражнение 4. Волна шеей. Выполнять движения шеей в стороны сверху вниз, стараясь нарисовать волну. При этом мышцы немного растягиваются и приходят в тонус. Выполнить 20 раз.

Упражнение 5. Сглатывание слюны. Кончик языка во время сглатывания необходимо прижать к небу, а подбородок немного вытянуть вперед. При этом напрягаются мышцы под подбородком и гортанные мышцы.

Если после выполнения упражнений появилась легкая крепатура, значит, вы делали упражнения правильно. Чтобы всего лишь за неделю получить заметный результат, упражнения необходимо выполнять раза в день по 20 повторов каждое.

Как бороться со вторым подбородком. Упражнения от актрисы Ольги Сумской. Смотреть онлайн

Показать »

(2373)