упражнения кармен электры, гимнастика кармен электры

Вы мечтаете о стройной женственной фигуре, но после родов никак не можете вернуть себе прежнюю физическую форму? Известная актриса и просто красавица Ольга Сумская уверяет, всего лишь за 12 минут в день вы сможете легко достичь желаемого результата. Сегодня Ольга покажет самые эффективные упражнения от Кармен Электры, которые помогают ей поддерживать прекрасную фигуру.

Привлекательная фигура голливудской красавицы Кармен Электры сводит с ума миллион мужчин по всему миру. Изящные женственные формы сделали Электру звездой популярного сериала «Спасатели Малибу» и журнала Playboy. Думаете, актриса сидит на изнурительных диетах? А вот и нет! Электра очень любит сладости и лакомится ими чуть ли не каждый день! А от лишних калорий избавляется благодаря эффективной гимнастике, которую сама разработала. Упражнения от Электры подтягивают и укрепляют мышцы, делают фигуру женственной и стройной! Именно благодаря этому комплексу актрисе Ольге Сумской удается поддерживать идеальные женственные формы!

Гимнастика Кармен Электры. Женственная фигура за 12 минут в день. Смотреть онлайн

Показать »

Упражнение 1. Стрельба из лука. По 20 раз каждой рукой

Упражнение 2. Меч самурая. По 20 раз в каждую сторону

Упражнение 3. Ручной пропеллер.  По 20 раз вправо и влево

Упражнение 4. Танец воина. По 10-20 раз каждой ногой

Упражнение 5. Отжимания воина. По 10-20 раз каждой ногой

 

(1275)