Рецепты Светланы Фус. Овсяный пирог с яблоками и бананами
on 10.06.2015 at 06:35
Десерты могут быть малокалорийными, вкусными и полезными. Не верите? Тогда приготовьте овсяный пирог с яблоками и бананами по рецепту Светланы Фус, диетолога проекта «Зважені та Щасливі». Этот вегетарианский пирог приятно удивит вас своим вкусом и никак не отразится на вашей фигуре.
Вегетарианский овсяный пирог с бананами и яблоками
Ингредиенты:
3 банана
1,5 яблока
250 гр овсяных хлопьев
При необходимости можно добавить 2-3 ч л меда (прим.: можно заменить на сироп стевии, главное пробовать на вкус. Если стевии будет много, может горчить)
Горсть грецких орехов.
Приготовление:
1. Бананы порезать кружочками
2. добавить мед, овсянку, перемешать руками (бананы при этом становятся однородной массой).
3. Выложить в силиконовую форму, сверху украсить тонко нарезанными яблоками и рубленными грецкими орехами.
4. Выпекать 30 минут при 200 C.
(2010)
