рецепты диетических блюд, меню от диетолога Светланы Фус, рецепты светланы фус, Светлана Фус, светлана фус рецепты, советы диетолога Светланы Фус,

Вы любите сладкое, от отказываете себе в десертах, боясь испортить фигуру? Тогда сегодняшний рецепт от Светланы Фус, диетолога «Зважених та щасливих», специально для вас. Диетический торт-желе из натуральных фруктовых соков — это вкусно и полезно для фигуры и здоровья.

Торт — желе

1. Берём свежевыжатый сок из разных фруктов, при необходимости добавляем несколько капель стевии (по вкусу) и добавляем растворенный желатин сначала в один сок, выливаем его в формочку и даем застыть.

2. После этого смешиваем другой сок с желатином и выливаем следующий слой.

Количество слоев может быть столько, сколько разных фруктов использовалось для приготовления сока. Можно сделать на основе нескольких видов сока, но в каждый слой, вылитый в форму, добавляем свежие ягоды. (можно использовать дольки фруктов и орешки). Для одного слоя можно использовать низкожирное безлактозное молоко.

Получается многослойный желейный торт.

Можно использовать прозрачные небольшие бокалы для формы.

(1472)