друзья целлюлита
Прекрасная половина человечества находится в постоянных поисках новых способов как избавиться от целлюлита. Ненавистная апельсиновая корка — женский враг № 1, которого нужно уничтожать при первых же симптомах. Кроме образа жизни и склонностей, на внутреннее состояние и внешний облик человека оказывает влияние питание. Поэтому необходимо знать, какие продукты желательно не употреблять, а какие — в умеренных количествах для того, чтобы враг даже близко не смог подобраться. Следует подчеркнуть, что отсутствие определенных продуктов в рационе спасет вас не только от апельсиновой корочки, но и от многих болезней.

Список вредных и запретных продуктов довольно обширен. Первым делом нужно избавиться от быстрых углеводов (выпечка, мороженое, сладости). Полезные углеводы (каши, хлеб) рекомендуется употреблять в первой половине дня.

Из-за сухариков и чипсов происходит задержка жидкости в организме. В результате чего возникает целлюлит.
Аналогичный эффект вызывают жирная, жареная пища и консервированные продукты. В черный список входят колбаса, сало, копчености, соусы. Старайтесь чаще есть вареные продукты и использовать оливковое масло и сок лимона в качестве приправы.

Сладости часто становятся причиной выброса инсулина, который приводит к появлению лишнего веса. Чрезмерное количество в рационе продуктов, содержащих много сахара, является одной из основных причин ослабления полезных свойств белков и появления воспаления. Таким образом, апельсиновая корка на некоторых стадиях может приводить к болевым ощущениям.

К данной категории продуктов относятся: шоколад, сладкая выпечка, печенье и т.д.

Алкогольные напитки занимают лидирующие позиции в рейтинге опасных продуктов. Ибо они кишат токсинами, и количество калорий в них зашкаливает. К тому же, алкоголь повреждает мышцы, ухудшает состояние кожных клеток и уменьшает позитивное воздействие витаминов С и Д.

Фаст-фуд – самый сильный помощник врага. Вредные жиры, высокое содержание калорий и канцерогенных элементов заставляют организм испытывать стресс и копить убийственные вещества в виде жировых отложений, вызывающих ненавидимый всеми целлюлит.

Разнообразьте свой рацион пищей, стимулирующей работу желудка, позволяющей избавить организм от токсинов и избыточного веса (овощи, фрукты, вареное мясо, орехи, цельнозерновые каши). Правильное питание, приправленное физической активностью и оптимизмом, поможет вам оставаться на высоте и никогда не сталкиваться с ненавистным апельсиновым врагом.

Веселова Кристина для 4e4evica.ru

(978)