как избавиться от морщин, комплекс от морщин, комплекс от морщин евгения баглык, упражнения от морщин, Фейсбилдинг от морщин,

Чтобы избавиться от мимических морщин на лбу, понадобится всего лишь 10 минут в день. Не верите? Тогда попробуйте комплекс упражнений от тренера по фейсбилдингу Евгении Баглык. Выполняя простые упражнения каждый день, вы в кратчайшие сроки получите невероятный результат и станете моложе.

Вы с ужасом заметили появление мимических морщин? Не переживайте, вы можете избавиться от них, не прибегая ни к каким средствам! Тренер по фейсбилдингу Евгения Баглык знает, как уже через 2 недели попрощаться с мелкими изъянами.

Комплекс от Евгении Баглык. Как избавиться от мимических морщин на лбу. Смотреть онлайн

Показать »

Упражнение 1: Придерживайте брови с двух сторон и старайтесь поднять только центральную часть лба от переносицы вверх, сделать так нужно 30 раз. В этом упражнении задействованы мышцы у висков и лба.

mim1

Упражнение 2 «Вытяжение лобной мышцы»: зафиксируйте надбровные дуги двумя пальцами. На вдохе поднимите глаза и брови вверх. Зафиксируйте на 5 секунд. С выдохом опустите глаза вниз, мышцу расслабьте, пальцами сдвиньте ее и кожу вниз. Повторите 3-5 раз. В этом случае подтягиваются надбровные мышцы.

mim21mim2

Упражнение 3 «Вытяжение мышцы гордецов»: пальцами зафиксируйте зону над переносицей. На вдохе опустите глаза вниз. Фиксация длится 5 секунд. На выдохе глаза поднимите, расслабьте мышцу. Пальцами растяните ее вверх. Повторить 3-5 раз. При этом подтягиваются надбровные мышцы и мышцы лба.

mim31mim3

Упражнение 4 «Вытяжение мышц, сморщивающих брови»: пальцами зафиксируйте внутренние края бровей и зону над ними. На вдохе поднимите глаза вверх. Фиксация – в течение 5 секунд. С выдохом опустите глаза, расслабьте мышцы. Пальцами растяните их в стороны. Повторить 3-5 раз. В этом упражнении подтягиваются надбровные мышцы и мышцы лба.

mim41mim4

Упражнение 5 «Двигаем ушами»: наденьте очки так, чтобы дужки касались ушей, и постарайтесь приподнять очки ушами. При движении натягивается весь контур лица, зоны глаз и височные доли.

mim5

Ушные мышцы еще называют мышцами молодости, ведь в них сосредоточено невероятное количество биологически активных точек, стимуляция которых способствует омоложению и оздоровлению.

Пользуйтесь советамиЕвгении Баглык и ваша старость не настигнет вас врасплох!

(933)