анна кушнерук

Отличный психолог и красивая женщина Анна Кушнерук поделилась комплексом упражнений для лица, который помогает бороться с носогубными складками. Ежедневно выполняя эту омолаживающую гимнастику, вы заметно помолодеете всего лишь за одну неделю.

Чаще всего, с проблемой носогубных складок, сталкиваются женщины с круглым типом лица. И не важно, сколько вам лет, ведь такого типа морщины появляются и у девушек 25 лет! Не стоит ждать, начните делать зарядку для лица прямо сегодня! Комплекс упражнения знает прекрасная женщина и ведущий психолог Украины Анна Кушнерук!

Омолаживающая гимнастика для лица от психолога Анны Кушнерук. Смотреть онлайн

Показать »

ВАЖНО: если у вас герпес на лице, либо есть проблема с лимфатическими узлами, упражнения делать запрещено!

Упражнение 1

Сложите губы в трубочку и усиленно тяните их вперед на протяжении 10 секунд, затем поверните губы влево и вправо.

y1

Упражнение 2

Через нос вдохните воздух, а через рот выдохните. Старайтесь это делать максимально медленно. Губы при этом должны быть расслаблены и вытянуты трубочкой. Повторите упражнение 20 раз.

y2

Упражнение 3

Нижнюю челюсть выдвиньте вперёд. Сожмите губы так, чтобы почувствовать напряжение лицевых мышц. Затем разожмите. Повторить 15 раз.

y3

Упражнение 4

Надуйте щеки максимально сильно. Задержите воздух на 30-60 секунд и перекатите воздух со щек в верхнюю губу. Сдуйте щеки, губы расслабьте. Сделайте 3 подхода по 30 секунд.

y4

Упражнение 5

Сожмите сильно губы, затем опустите нижнюю челюсть до предела, пытаясь не показывать зубы, продолжая сжимать уголки губ буквой «о». Повторить 20 раз.

y5

(1426)