как сохранить молодость,
Согласитесь, еще совсем недавно, мы не очень-то и знали, что собой представляет салон красоты, не очень-то и понимали, для чего он нужен. Посещение такого салона воспринималось как причуда людей зажиточных.

Сегодня наше отношение кардинально изменилось. Есть ли такая женщина, которая не посещала салон красоты никогда? Думаю таких, если и найдутся, будет совсем мало. В современных реалиях и мужчины и женщины осознали важность ухода за собой. Тому, как выглядит человек, сегодня придают большое значение.

Современная женщина просто обязана поддерживать хорошее состояние кожи лица и тела. Ритм сегодняшней жизни таков, что физическое и психологическое состояние нуждается в постоянной поддержке. Для того, чтобы избавиться от стресса и побаловать себя любимой процедурой, многие идут в салон, где их ждут специалисты, способные предложить разнообразные услуги, подробнее о которых можно узнать на сайте http://salon-estetika.ru/.

И все же красоту в салоне купить невозможно. Как показывает жизнь, основой красоты служит правильное сбалансированное питание. Благодаря такому питанию вы сможете поддерживать в порядке не только кожу лица и тела, но и весь организм в целом. Имея проблемы с желудочно-кишечным трактом, болея постоянно простудами или больные зубы, о какой внешней красоте можно говорить?

Важной составляющей для здоровья организма является вода и правильный питьевой режим. Помните, что в день необходимо выпивать не менее полутора литров воды. Кожа лица и тела нуждается в воде. При недостатке воды она начинает шелушиться, и появляются морщины.

Правильное питание является источником витаминов и минералов. Для того чтобы зубы, волосы и ногти имели здоровый вид, необходимо получать из пищи достаточное количество минералов. Красота кожи требует большого количества витаминов А, Е и витамина С. Причем для придания упругости и красоты кожи непременно нужно чтобы было достаточное количество аскорбиновой кислоты. Она нужна, потому что именно аскорбинка принимает участие в строительстве коллагена, который, в свою очередь, является строительным материалом кожи. Состояние кожи, ее молодость и эластичность, напрямую зависит от количества коллагена в коже.

Кроме витаминов для тканей кожи нужен еще такой строительный материал как белок. Он есть в мясе, рыбе, яйцах и твороге. В вашем рационе эти продукты должны быть обязательно. Кроме того, приучите себя есть по утрам овсянку, а вечером выпивать стакан кефира. Такие простые продукты сохранят вам цветущий, свежий вид всегда. Помните, что та красота, которая идет изнутри, не нуждается в больших затратах, но она будет с вами всегда.

Самохвалова Татьяна для 4e4evica.ru

(203)