Анита Луценко: Танцевальная аэробика. Онлайн

Если вы любите хорошую музыку и веселье, то танцевальная аэробика — это для вас. Сегодня для вас очаровательный тренер «Зважених та щасливих» Анита Луценко расскажет и покажет, как можно похудеть с помощью танцев.

У вас частые перепады настроения, вы чувствуете себя уставшей? Вам надоели обычные упражнения и вы не знаете, как разнообразить тренировки и занятия спортом? Чтобы исправить ситуацию, известный тренер Анита Луценко рекомендует вам заняться танцевальной аэробикой. Этот эффективный способ избавиться от лишнего веса прекрасно поднимает настроение, заряжает энергией и позитивом.

По словам Аниты Луценко, ей почти каждый день приходится сталкиваться с танцевальной аэробикой. Ведь не все любят монотонно бегать на беговой дорожке, крутить педали на велосипеде либо плавать в бассейне. А комплекс аэробика плюс танцы — это  великолепная кардионагрузка,  сердце начинает лучше работать, мышцы приходят в тонус, улучшается работа легких, организм насыщается кислородом, усиливается обмен веществ и в итоге вы теряете лишние килограммы и становитесь здоровее. При этом какой-либо танцевальный талант не обязателен.

Если вам понравятся занятия танцами, вы можете записаться в хореографическую студию или школу танцев. В этом случае отличная форма и прекрасный внешний вид будут вам обеспечены на долгие годы. А красивые костюмы для танцев, хорошая музыка и танцы всегда будут вам дарить энергию, бодрость и замечательное настроение.

Более подробно о танцевальной аэробике и упражнения от Аниты Луценко смотрите в следующем видеосюжете.

Анита Луценко: Танцевальная аэробика. Смотреть онлайн

(4216)