Грибы - идеальны для похудения

Если вы хотите похудеть, то обязательно включайте в свой рацион как можно больше грибов!

Грибы — продукт крайне питательный. Они быстро утоляют голод и при этом в них содержится мало калорий. Поэтому американские диетологи утверждают, что грибы — достойная альтернатива мясу и просто находка для тех, кому мешает лишний вес. Специалисты высчитали, что если на протяжении года вместо мяса есть грибы, то потребление калорий можно сократить более чем на 18 тыс., а жира – почти на 3 тыс. А это все равно, что сбросить 2,5 кг веса.

Главное, быть уверенным, что грибы не ядовитые :smile: . Если еще и грибочки не в магазине купить,  а побродить по лесу пару часиков, выискивая грибы, то похудеть точно получится.

 

(1361)