Как худеет Филипп Киркоров

Известный певец Филипп Киркоров всегда стремится выглядеть роскошно. При росте 198 см ему удается удерживать вес в 95 кг. В этом певцу помогают различные диеты. Как худеет Филипп Киркоров — читаем в статье

Для того, что бы быть королем эстрады, как любит себя представлять Филипп Киркоров, необходимо выглядеть по-королевски. А это значит, не только дорогие наряды, прически и грим, но и стройность. А стройность, без определенных ограничений обрести невозможно.

Для поддержания необходимого веса Филипп Киркоров использовал различные диеты. Однажды он похудел на 7 кг находясь на одном из вариантов ЯИЧНОЙ ДИЕТЫ, основанной на употреблении яиц и грейпфрутов. Продолжительность такой диеты — 3-5 дней. Это достаточно жесткая диета, с минимальный количеством углеводов. Поэтому находиться на такой диете достаточно сложно. Что бы уменьшить слабость необходимо употреблять как можно больше воды, гулять на свежем воздухе, использовать водные процедуры. А вот от чрезмерных физических нагрузок на период диеты необходимо отказаться.
В отличие от классической яичной диеты, на данной диете Филипп Киркоров употребляет только белки вареных яиц, исключая желтки, в которых много холестерина.

Меню яично-грейпфрутовой диеты для похудения от Филиппа Киркорова:

С утра съесть 1 яичный белок, через час — 1 грейпфрут;
В течение дня можно съесть 5 белков и 5 грейпфрутов.
Прием пищи желательно закончить к 20.00
Таким образом, на три дня диеты вам понадобиться всего 15 грейпфрутов и 15 яичных белков.
Так же во время диеты необходимо выпивать не менее 2-3 литров воды. Чай и кофе употреблять нельзя.
На такой диете за 3-5 дней можно без особых проблем сбросить 4-5 кг.
Данный режим питания не рекомендуется использовать более недели.

Кроме яичной диеты для быстрого похудения Филипп Киркоров с успехом использовал МАНДАРИНОВУЮ ДИЕТУ. Всего три дня употребления мандаринов позволяют певцу сбросить 1-2 кг перед ответственными выступлениями.
Мандарины очень хорошо подходят для похудения. В них содержаться вещества способствующие похудению, много клетчатки и в большом количестве витамин С.

Кроме диет для поддержания хорошей физической формы Филипп Киркоров отказывается от вредных привычек и старается не есть на ночь.

Но все же больше всего Филипп Киркоров похудел благодаря ДИЕТЕ МАРГАРИТЫ КОРОЛЕВОЙ

(1965)