Диета доктора Демоль, диета Демоль, доктор Демоль, диета

Если вам нужно скинуть 2-3 килограмма за короткий срок, то Диета доктора Демоль вам подойдет, ее длительность всего 4 дня. За это время вы худеете без вреда для здоровья, очищаете и омолаживаете организм

Диета известного швейцарского диетолога доктора Демоль рассчитана всего на 4 дня, но благодаря ей можно без вреда для здоровья сбросить несколько лишних килограмм и очистить, омолодить организма.

Основные правила диеты Демоль:
- доктор Демоль рекомендует четырехразовый прием пищи;
- в течение дня можно принимать любое количество фруктов и овощей;
- необходимо соблюдать достаточный питьевой режим – не мене 1,5-2 литров воды в сутки;

Ежедневное количество продуктов диеты Демоль:
- 200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы;
- 2 яйца; 2 стакана обезжиренного молока;
- 50 г сахара (7 ложечек полных);
- 50 г творога нежирного;
- 100-150 г хлеба грубого помола;
- 100 г картофеля или мучных блюд; 50 г масла.

Доктор Демоль рекомендует употреблять свою диету не менее четырех раз в год при смене сезонов для очищения организма.

Если же вы хотите, что бы убыль веса была более существенной за эти дни, уберите из диеты сахар хлеб.

(1528)