здоровая спина, Чтобы спина была здоровой

От здоровья спины и позвоночника зависит здоровье всего организма. Беречь спину нужно с самого детства. Как это нужно делать, расскажет известный педиатр Евгений Комаровский.

Уделять внимание своей спине и беречь ее здоровье должен каждый человек. Родителям с детства нужно прививать свои детям некоторые жизненные навыки, которые помогут им долгое время сохранять спину здоровой. Известный украинский педиатр Евгений Олегович Комаровский выделяет пять правил, которые нужно выполнять, чтобы спина как можно дольше не болела.

Правила для здоровой спины

1. Двигательная активность
2. Правильный подъем тяжестей
3. Профилактика ожирения
4. Отсутствие курения
5. Правильная осанка

Предлагаю вам посмотреть видеоролик, в котором Евгений Олегович подробно расскажет, как нужно соблюдать эти правила, и почему они имеют такую важность. Также педиатр подробно расскажет, какой должен быть у ребенка школьный ранец mini herlitz, как правильно его выбирать, носить, перечислит обязательные правила использования рюкзака. Доктор покажет, как нужно приучать детей правильно поднимать тяжести, чтобы нагрузка на спину была минимальной. Просмотрев ролик, вы узнаете множество ответов на вопросы, которые чаще всего возникают у родителей на тему здоровой спины: на каком стуле должен сидеть ребенок? почему возникает сколиоз и профилактика сколиоза? какие виды спорта помогут сохранить здоровье спины? что нужно делать, чтобы у ребенка не было проблем со спиной и так далее.

Школа доктора Комаровского — Здоровая Спина. Смотреть онлайн

(1589)