худеем танцуя, хип-хоп, Илья Вяльцев, хип-хоп для начинающих

Худеть с удовольствием можно, для этого нужно включить любимую музыку и как можно больше танцевать. Сегодня учимся танцевать хип-хоп с известным тренером Ильей Вяльцевым. Для вас разминка, основная часть и хореография для начинающих.

Разминка. Стилевая разминка в hip-hop ритме поможет разогреть мышцы и подготовить тело к танцу. Тщательно прорабатываем все части тела. И вот — мы готовы к занятию.

Основная часть. Осваиваем hip-hop по элементам. 5 самых модных движений! Изучаем каждое движение в отдельности, а при необходимости уделить особое внимание элементу, который дается с трудом, возвращаемся к нему вновь и вновь!

Хореография. Мы уже изучили основные элементы, пришло время танцевать! Соединяем изученные движения и создаем свой танец в стиле hip-hop!

Илья Вяльцев Хип-Хоп для начинающих. Смотреть онлайн

(1537)