Тай-бо с Давидом Джиджелавой

Приглашаю всех на динамичную, энергичную и бодрую тренировку по Тай-бо. Чемпион мира по кикбоксингу Давид Джиджелава покажет комплекс Тай-бо для начинающих. Направьте вместе с нами сильный, быстрый и точный удар по лишним килограммам.

Заниматься фитнесом вместе с любимым эффективно и действенно. Тай-бо — очень активный и динамичный комплекс, который нравится и женщинам, и мужчинам. Регулярные занятия сделают контуры тела рельефными и красивыми, а кожу подтянутой и упругой. Так что приготовьте свою одежду для фитнеса, подарите любимому спортивное мужское белье и верхнюю спортивную одежду и приступайте к бодрым совместным тренировкам.

Как известно, уникальность Тай-бо в том, что этот комплекс сочетает в себе элементы аэробики, фитнеса и восточных единоборств. Во время тренировки под энергичную музыку выполняются точные и стремительные движения, некоторые элементы напоминают классические удары из бокса. Такое сочетание аэробики и силовых упражнений очень полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как во время тренировки идет большая кардионагрузка.
Тай-бо помогает развивать силу и уверенность в себе, а также — избавляться от лишнего веса, жизненных стрессов, депрессии и страха.
Особенность занятий Тай-бо в том, что за время тренировки задействуются все группы мышц и очень быстро сжигаются калории. После выполнения комплекса упражнений, вы будете чувствовать приятную усталость и позитивный заряд энергии. К тому же, тренировки дадут вам некоторые навыки самообороны.

Сегодняшний комплекс Тай-бо вам покажет чемпион мира по кикбоксингу, чемпион Евразии, чемпион СНГ — Давид Джиджелава. Тренер покажет несколько эффективных упражнений для начинающих, стойку и несколько ударов.

Комплекс Тай-бо с Давидом Джиджелавой. Смотреть онлайн

(2632)