Экспресс-диета на фруктах, фруктовая экспресс-диета, диета

Если вы вернулись из отпуска и обнаружили, что отдых прибавил вам несколько сантиметров и пару лишних килограмм, то избавиться от них поможет экспресс-диета на фруктах. За три дня диеты вы не только приведете фигуру в порядок, но и насытите организм витаминами, зарядитесь энергией, бодростью, легкостью и отличным настроением.

В течение трех дней на фруктовой экспресс-диете питаться вам нужно будет практически одними фруктами и ягодами. Такой витаминный заряд подарит организму хорошее настроение, в отличие от долгих низкокалорийных диет.

Экспресс-диета на фруктах. Меню на три дня

1 день
Завтрак: 1/2 небольшой дыни, натуральный йогурт — без сахара, ароматизаторов и добавок.
Обед: салат из любых фруктов — при желании можно заправить натуральным йогуртом.
Ужин: 1/2 грейпфрута, 200 гр отварного куриного мяса, салат из овощей, заправленный лимонным соком, 2 сливы.

2 день
Завтрак: мюсли с чашкой любых ягод, можно использовать замороженные ягоды.
Обед: несколько кружочков ананаса.
Ужин: апельсин, 200 гр тушеной рыбы (отварной или приготовленной на пару), листья салата, 2 нектарина.

3 день
Завтрак: несколько скибок арбуза, одна чашка натурального йогурта.
Обед: банан и 1 чашка любых ягод, яблочный сок. Можно приготовить пюре из этих компонентов.
Ужин: 200 гр отварного куриного мяса, салат из любых овощей, заправленный лимонным соком, йогурт с чашкой ягод.

Такая диета поможет вам разгрузить организм. Если же вы хотите похудеть, избавиться от целлюлита и жировых отложений без диет, изнурительных физических нагрузок и операции, то можете купить аппарат для кавитации. Результат вы увидите после полного курса процедур, полученный эффект вас порадует. А приобрести аппарат для кавитации Вы можете на сайте http://salon-shop.com.ua/tovary/kavitatsiya-i-rf.

(1596)