Коллаген для лица: кремы, инъекции и биодобавки

Для начала предлагаем вспомнить, что такое коллаген. Итак, это важный структурный белок, отвечающий за молодость и гладкость кожи. С 25 лет его количество в организме уменьшается на один процент в год, он разрушается из-за воздействия солнечных лучей, последствий неправильного питания и вредных привычек. Сегодня мы расскажем о безопасных и эффективных методах, которые помогут стимулировать синтез коллагена и эластина.

Структура коллагена

Волокна коллагена формируют так называемую «сетку» — гибкий каркас кожи. Что касается структуры, то она похожа на косичку: отдельные аминокислоты соединяются, образуя длинные цепочки, которые соединяются вместе. Затем эти нити скручиваются и обвивают друг друга, образуя тройные спирали. Наконец, эти спирали соединяются и накладываются друг на друга, образуя волокно под названием фибриллы. Другими словами, коллаген — довольно сложная и массивная молекула. 

Начиная с 25 лет, мы теряем больше коллагена, чем вырабатывает организм. Как это исправить? Самый простой способ — использовать кремы и сыворотки с этим ингредиентом.  Но кремы, содержащие чистый коллаген, просто не могут оправдать высоких требований, потому что эти огромные сплетенные молекулы слишком велики, чтобы проникнуть в эпидермис.

Однако гидролизованный коллаген расщепляется на маленькие фрагменты (цепочки аминокислот — пептиды), которым легче проникнуть в дерму, и, следовательно, он действительно способен занять то место, где и должен находиться. Он также обладает увлажняющими свойствами и прекрасно работает в сочетании с другими активными веществами, такими как ретинол, витамин С, ниацинамид, пептиды и AHA-кислоты (они как раз стимулируют выработку коллагена).

Преимущества коллагена для кожи

Коллаген известен своими отличными увлажняющими свойствами при местном применении. Бьюти-средства с этим компонентом заполняют морщины, делают кожу более мягкой и гладкой.

Крем с коллагеном VS коллагеновые добавки

Некоторые эксперты считают, что добавки с коллагеном работают лучше, чем кремы и сыворотки. Ведь местное применение обеспечивает лишь временное увлажнение. Исследование 2019 года показало, что потребление коллагена может помочь в краткосрочной и долгосрочной перспективе в таких вопросах, как заживление ран, эластичность, увлажнение и плотность кожи. Другие же исследования доказали, что добавки с коллагеном способствуют облегчению боли в суставах и поддержанию прочности ногтей.

Есть более 30 (!) различных типов коллагена, но только некоторые из них полезны именно для кожи. Так, I и III тип помогут разгладить морщины, а II — вылечить суставы. 

Коллаген делают из соединительных тканей животных (костей коров, свиней, куриц и рыбы). Существуют также веганские и растительные коллагеновые добавки, однако в их составе не настоящий коллаген, а аминокислоты, витамин С и другие питательные вещества.

Средняя дневная порция коллагена — от 2,5 до 15 граммов. Эффект появится примерно через четыре недели. Добавки с коллагеном стоит пить не менее 12 недель. Также важно помнить, что индивидуальные реакции на добавки могут различаться, и то, что работает для одного человека, может не работать для другого.

Инъекции коллагена

Примерно в 1980-х годах, до того как филлеры на основе гиалуроновой кислоты стали популярными (важно: они не аллергенны!), инъекционные – на основе коллагена использовались для разглаживания морщин и увеличения объема губ. Впрочем, сейчас также используют филлеры, стимулирующие выработку коллагена, такие как Radiesse и Ellansé. Например, тот же Radiesse, введенный канюлей в шею может мгновенно разгладить дряблую кожу, одновременно стимулируя выработку коллагена, поэтому эта область останется гладкой даже после растворения филлера.

Вывод

Действительно ли вам нужно принимать добавки с коллагеном? Нет однозначного ответа на этот вопрос. Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, включающей продукты, богатые белком, такие как мясо, яйца, молочные продукты и бобы, добавки с коллагеном, скорее всего, вам не нужны. С другой стороны, они все равно потенциально могут быть полезны. 

Что касается кремов и сывороток с содержанием коллагена, то они, скорее всего, не смогут стимулировать синтез нового коллагена, если в них нет нужных ингредиентов (ретиноидов, пептидов, факторов роста), но в любом случае будут увлажнять кожу. Решать только вам!