Написано на лице: что делать, если у вас сухая кожа

С проблемой сухости кожи хотя бы раз сталкивался каждый. Это состояние вызвано нарушением работы сальных желез, когда они не производят достаточно себума, или кожного сала. Его задача — защищать кожу от воздействия внешней среды, питать ее и препятствовать потере влаги. Соответственно, нарушение жирового барьера лишает кожу естественной защиты, делает ее уязвимой и чувствительной к раздражителям.

Признаки сухой кожи 

Из-за нарушения липидного барьера, внешнее состояние кожи портится. Вот типичные признаки сухой кожи:

• Шелушение.
• Стянутость.
• Зуд.
• Покраснения.
• Огрубение внешней поверхности.
• Трещинки.

Причины возникновения сухости

К сухости приводят как внутренние причины, связанные с генетикой и процессами в организме, так и внешние. Рассмотрим каждую из них подробнее.

• Климат 

Чаще всего сухость проявляется в холодное время года. Перепады температур на улице и в помещении, отопление и низкая влажность воздуха приводят к тому, что защитный липидный барьер разрушается, а кожа быстрее теряет воду. 

Летом, однако, кожа тоже может стать сухой. В жаркую погоду наш организм теряет воду еще быстрее — спасибо активному потоотделению. Добавьте к этому воздействие ультрафиолета, использование солнцезащитных средств, работающие кондиционеры дома, в офисе, в транспорте — и вот вам полный спектр причин, вызывающих сухость кожи. К тому же летом многие забывают использовать увлажняющие средства, ошибочно полагая, что пот является естественным увлажнителем. 

•  Качество воды

Вода в доме нередко становится причиной сухости кожи. Наличие химических элементов в составе водопроводной воды, которые служат для ее очищения, в свою очередь могут разрушать липидный барьер. Кроме того, вода сама по себе «смывает» защиту с поверхности кожи, вызывая ощущение стянутости. 

• Обезвоживание

Употребление не менее двух литров чистой воды в день – не праздная рекомендация, а руководство к действию. Вода служит проводником питательных веществ в организме человека, улучшает кровоток, выводит шлаки, контролирует температуру тела и участвует в большинстве химических процессов. Поэтому поддерживать водный баланс в организме абсолютно необходимо как для общего здоровья, так и для здоровья кожи.

• Неправильный уход

Плохо подобранная косметика, которая содержит агрессивные компоненты (кислоты или ретиноиды), длительные водные процедуры в горячей воде, частое посещение бассейна, сауны, солярия, скрабирование  — все это может привести к сухости.

• Внутренние причины

Сухой тип кожи может быть обусловлен генетикой, и в этом случае это никак нельзя изменить. На сухость также влияет возраст. Чем старше мы становимся, тем быстрее теряем питательные компоненты. Из-за этого нарушается эластичность кожи и появляются морщины. Наконец, сухая кожа может быть симптомом некоторых дерматологических заболеваний, например, атопического дерматита.

Типы сухой кожи

• Приобретенная

Это сухость, вызванная внешними факторами, перечисленными выше. В этом случае важно различать сухую и обезвоженную кожу. Сухой коже не хватает себума, а обезвоженной — именно воды. Поэтому жирная и нормальная типы кожи тоже могут быть обезвоженными. Как отличить? Обезвоженная кожа может иметь угревые высыпания, расширенные поры, в то время как сухая кожа не имеет воспалений, и поры на ней почти не видны.

• Хроническая 

Тип кожи определяется генетически с самого рождения и проявляется в подростковом возрасте, когда начинают активно работать сальные железы. Различают четыре типа кожи: сухая, нормальная, комбинированная и жирная. 

Сухая кожа отличается тонкостью, на ней практически не видны поры, отсутствуют высыпания и комедоны. Если вы унаследовали сухой тип кожи, вам следует тщательно подбирать уход. Об этом мы подробно поговорим ниже.

Атопический дерматит

Повышенная сухость может быть симптомом атопического дерматита. Это воспаление кожи, которое проявляется чаще всего у детей с первых дней жизни, но встречается и у взрослых. 

Атопический дерматит опасен тем, что первичные признаки — зуд, раздражение, сухость — могут перейти в более тяжелые формы воспаления. Пораженные участки кожи покрываются корочкой, утолщаются, шелушатся и трескаются. Взрослые с атопическим дерматитом часто страдают бронхиальной астмой или аллергическим ринитом. Обычно атопическая кожа появляется в районе локтей, коленей, кистей.

Помните, что атопический дерматит — это заболевание, которое может обостряться и переходить в ремиссию. Оно нуждается в лечении. Не пытайтесь вылечить его самостоятельно, нужно обязательно получить консультацию врача.

Как ухаживать за сухой кожей дома

• Постоянное увлажнение

Ключ к уходу за сухой кожей — постоянное увлажнение. Большинство специалистов рекомендует использовать кремы-эмоленты. Их основная функция — снимать раздражение и успокаивать кожу. Чаще всего эмоленты содержат влагоудерживающие компоненты: мочевину, керамиды, глицерин, гиалуроновую кислоту и различные масла.

При сильной сухости рук и ног можно наносить увлажняющий крем под хлопковые перчатки и носки – и оставлять на ночь.

• Бережное очищение

Для очищения используйте синдеты («синтетический детергент»). Его еще называют «мыло без мыла». Это бесщелочное синтетическое моющее средство с высоким содержанием свободных жирных кислот. В воде синдет имеет такой же уровень pH, как и кожа человека, поэтому не раздражает ее и не вызывает сухость.

• Правильные текстуры 

Для снятия макияжа используйте смягчающее молочко, а для умывания — пенку или гидрофильное масло. После обязательно очистите кожу с помощью увлажняющего тоника  —  он подготовит кожу к нанесению крема и восстановит pH-баланс.  

Выбирайте кремы, в состав которых входят липиды, например, витамины A, D, E и K. Сами средства должны быть с густой, насыщенной текстурой, чтобы питать кожу.

• Короткие водные процедуры

Также эксперты сходятся во мнении, что долгий душ или лежание в горячей ванне способствуют потере влаги. Поэтому мыться нужно быстро и желательно в теплой воде, а сразу после наносить увлажняющий крем на еще влажную кожу. Это поможет удержать влагу как можно дольше.

• Правильное питание

Для восстановления потерянных липидов необходимо наполнить рацион полезными жирными кислотами и витаминами А, С и E, которые работают как антиоксиданты и помогут усилить внешний защитный барьер.

• Комфортный микроклимат

Почаще проводите влажную уборку, чтобы избавиться от внешних раздражителей. Во время отопительного сезона используйте увлажнитель воздуха — следите, чтобы влажность в квартире была 45-60%. Не забывайте проветривать жилые помещения.

Во время уборки или мытья посуды надевайте нитриловые или виниловые перчатки с хлопковым напылением. Или можно использовать обычные резиновые, но под них обязательно надеть хлопковые перчатки, чтобы не раздражать кожу.

• Натуральные ткани

Носите вещи из натуральных, дышащих материалов. Синтетика может вызывать дополнительное раздражение кожи, как и шерсть. Зимой обязательно защищайте открытые участки тела — руки, щеки, шею — от холода. Именно там сухость кожи проявляется в первую очередь.

Как ухаживать за сухой кожей в салоне

• Биоревитализация — инъекции с гиалуроновой кислотой для активного омоложения и увлажнения кожи.
• Безинъекционная мезотерапия. С помощью специального аппарата кожа насыщается органическими микроэлементами и витаминами.
• Альгинатные маски и другие комплексные уходовые процедуры для питания и насыщения кожи.
• Ультразвуковая чистка. Эта атравматичная процедура избавит от шелушений и ороговевших частичек.
• Массаж лица на основе витаминных масел (например, витамина C) улучшает кровообращение и насыщает кожу полезными компонентами.

Средства по уходу за сухой кожей лица

• Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait, La Roche-Posay 

Линейка Lipikar La Roche-Posay создана специально для людей с очень сухой кожей, склонной к атопии. Средства подходят не только взрослым, но и детям с самого рождения.

• Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для младенцев детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

3. Увлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Легендарное средство бренда Kiehl’s с густой текстурой давно зарекомендовало себя как один из лучших кремов от сухости в любое время года.

4. Физиологический очищающий лосьон для чувствительной кожи, Cetaphil

Средство содержит глицерин и комплекс витаминов группы B для питания и восстановления сухой и чувствительной кожи.

5. Крем липидовосстанавливающий с церамидами и пребиотиком для лица и тела Cerafavit, Librederm

Линейка Cerafavit марки Librederm создана специально для сухой, очень сухой и атопической кожи. Крем подойдет взрослым и самым маленьким детям.

6. Очищающий липидовосстанавливающий крем-гель с церамидами и пребиотиком Cerafavit, Librederm

Это деликатное очищающее средство для сухой и чувствительной кожи.

7. Гиалуроновый крем ультраувлажняющий ночной для сухой кожи Eco-Refill, Librederm

Крем восстанавливает защитный барьер кожи и качественно увлажняет ее за счет гиалуроновой кислоты. Плюс этого крема в многоразовой упаковке, которая позволяет сократить потребление пластика в 10 раз. Вместо того чтобы покупать новую банку, достаточно приобрести сменный блок с кремом. 

8. Синдет мягкий очищающий гель  Xémose, Uriage

Бесщелочное средство для умывания создано специально для чувствительной и сухой кожи.

9. Увлажняющий мист-тоник для лица Organic Rose, Nivea

Средство не содержит спирта и отлично подойдет для ежедневного ухода за чувствительной сухой кожей.

10. Увлажняющий тоник для нормальной и сухой кожи Lotion Tonique Hydratante, Clarins

Средство содержит экстракт алоэ-вера и комплекс пробиотиков для питания и смягчения раздраженной кожи.

11. Увлажняющая крем-пенка для умывания, Cerave

Эта марка знаменита своими увлажняющими средствами с церамидами. Конкретно эта пенка обладает мягкой текстурой, которая нежно очищает и увлажняет чувствительную и раздраженную кожу.

12. Гидрофильное масло для сухой кожи Natural Cleansing Oil Moisture, The Saem 

Гидрофильное масло — популярная форма очищающих средств из Кореи. Это средство содержит антиоксиданты — зеленый чай и витамин E — для сохранения защитного барьера кожи.

13. Увлажняющий крем для лица и тела Moisturising Cream для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe 

Еще одно популярное средство знаменитого бренда CeraVe можно использовать в уходе за всем телом.

14. Гидрофильное гель-масло для умывания для сухой кожи, Compliment

Средство российской марки Compliment содержит натуральное миндальное масло и комплекс витаминов A и E для мягкого очищения и восстановления защитного барьера кожи.