Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Фитнес-тренер и наставник проекта «Взвешенные и счастливые» Анита Луценко уже не раз рассказывала, как бороться с целлюлитом с помощью специальных упражнений. Сегодня же Анита раскрывает рецепт мятного скраба, который приведет кожу в тонус и поможет избавиться от апельсиновой корки. Рецепт антицеллюлитного скраба от Аниты Луценко вы найдете в статье.

Ваша кожа стала дряблой и появился целлюлит? Как привести ее в тонус и сделать гладкой, приложив минимум усилий, знает фитнес-тренер Анита Луценко! Эксклюзивно она поделилась не спортивным, а косметическим секретом идеального тела!

Мятный антицеллюлитный скраб с охлаждающим эффектом

Ингредиенты:
Сахар — 1 ст.
Мед — 1 ст. л.
Оливковое масло — ½ ст.
Витамин Е — 1 ч. л.
Эфирное масло мяты перечной — 5 капель
Лайм – 1 шт.
Экстракт донника — 1 ч. л.

Смешайте все ингредиенты воедино.

Применение:

ВАЖНО: совершать движения необходимо по направлению тока лимфы!

Плавными круговыми движениями наносим скраб снизу вверх. Двигаемся по задней наружной поверхности ноги в направлении от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не прикасаясь к передней поверхности голени. В конце процедуры руку направляют к паховой области.

Массажные движения повторяют 6-8 раз за одну процедуру. Ягодицы массируем, начиная от тазобедренных суставов до середины межягодичной складки, затем в бок, направляя движения к паховым лимфатическим узлам. Очень осторожно массируйте живот и не давите на внутренние органы! Смойте теплой водой.

Для усиления эффекта

Для повышения тонуса кожи можно ополоснуть участки с проблемными местами холодной водой.

После процедуры добавьте в массажное масло несколько капель апельсинового сока и нанесите на кожу.

(1226)