йога для беременных польза

Ожидание ребенка – одновременно и прекрасный, и нелегкий период. Женщине надо научиться «жить за двоих», дать будущему чаду все необходимое, и при этом самой сохранить здоровье и красоту. Наблюдающий врач, кроме сбалансированного и богатого витаминами питания, разумеется, порекомендует побольше двигаться и бывать на свежем воздухе.

↓ Далее…

(1172)