Мужское здоровье – это один из показателей здорового общества. Не будь мужчин, не было бы продолжения рода.
Здоровый мужчина – здоровые наследники. Так уж случается, что многие мужчины в нашем мире сталкиваются с проблемой снижения потенции. Отсюда и ряд психологических проблем. Ведь по сути, импотенция – это клеймо для многих представителей сильного пола. Как же повысить потенцию? Этим вопросом задаются более 50 % мужчин. Самое главное, вовремя обратится к врачу. Только квалифицированный специалист сможет помочь вам с вашей проблемой – любые недостатки поддаются корректировке при своевременном обращение к врачу. Сегодня существует массу препаратов, способных восстановить мужское здоровье. К примеру, виагра в Казани https://men-doctor-16.ru, приобрести которую возможно с доставкой на дом.
Что же такое потенция? Это определение применимо исключительно мужскому полу. Потенция – это способность мужчины к половому акту, его сексуальность. Кроме того, потенция – это полноценная эрекция.
Признаки хорошей потенции таковы:
1. Уравновешенность и безмятежность
2. Хорошее чувство юмора
3. Некая небрежность в одежде
4. Чистая кожа без прыщей и дефектов
5. Приятный тембр голоса
6. Рост и вес, приближенные к норме, развитые, но не накаченные мышцы
7. Хорошая реакция, не нарушенная координация движений
А вот на снижение сексуальной силы могут способствовать следующие факторы:
1. Чрезмерное употребление сигарет и алкоголя, наркотических средств
2. Малоподвижный образ жизни
3. Возраст
4. Психологические расстройства
5. Ожирение
6. Заболевания эндокринной системы
7. Половая жизнь от случая к случаю
8. Переохлаждение или перегрев
Усилить половую потенцию возможно благодаря соблюдению ряда правил: ведение здорового образа жизни, отказ от алкоголя, никотина и наркотиков, регулярная половая жизнь, следить за состоянием здоровья и своевременно обращаться к врачу. Следовать всем рекомендациям медиков – выполнять специальные упражнения для потенции, принимать рекомендованные препараты. Употреблять здоровую пищу – больше фруктов и овощей.
Ленара для 4e4evica.ru
(1478)
Устрицы из всех морепродуктов наиболее богаты цинком и селеном, которые улучшают эрекцию. Данные витамины частично разрушаются при готовке, поэтому полезны сырые устрицы – полезные вещества в них сохраняются. Шоколад. Второй продукт, который обычно считают вредным, на самом деле несет только пользу для потенции. Важно есть именно горький шоколад с большим количеством какао — именно оно влияет на выработку тестостерона и улучшает настроение. Пажитник – его семена содержат множество веществ, которые повышают либидо, а также он снижает уровень сахара в крови, что уменьшает риск диабета – одной из причин проблем с эрекцией. Корень имбиря в виде приправы или как чайный напиток. Имбирь вызывает приток крови к половым органам. Тыквенные семечки стоят на первом месте по полезности для мужского здоровья. Они содержат большое количество цинка и других веществ, необходимых для половой системы мужчины. На основе тыквенных семечек даже производят лечебные препараты. Грецкие орехи специалисты рекомендуют в качестве полезного перекуса. Они будут хорошим источником растительного белка, а также повысят уровень тестостерона. Красное вино один из немногих видов алкоголя, который не вредит потенции, а улучшает ее. Вино содержит антиоксидант ресвератрол, который укрепляет сосуды, что полезно для кровообращения. Но употреблять его нужно не более одного бокала и изредка, ведь в большом количестве любой алкоголь наносит вред.