Комплекс от Евгении Баглык. Как избавиться от мимических морщин на лбу
on 17.08.2015 at 17:22
Чтобы избавиться от мимических морщин на лбу, понадобится всего лишь 10 минут в день. Не верите? Тогда попробуйте комплекс упражнений от тренера по фейсбилдингу Евгении Баглык. Выполняя простые упражнения каждый день, вы в кратчайшие сроки получите невероятный результат и станете моложе.
Вы с ужасом заметили появление мимических морщин? Не переживайте, вы можете избавиться от них, не прибегая ни к каким средствам! Тренер по фейсбилдингу Евгения Баглык знает, как уже через 2 недели попрощаться с мелкими изъянами.
Комплекс от Евгении Баглык. Как избавиться от мимических морщин на лбу. Смотреть онлайн
Упражнение 1: Придерживайте брови с двух сторон и старайтесь поднять только центральную часть лба от переносицы вверх, сделать так нужно 30 раз. В этом упражнении задействованы мышцы у висков и лба.
Упражнение 2 «Вытяжение лобной мышцы»: зафиксируйте надбровные дуги двумя пальцами. На вдохе поднимите глаза и брови вверх. Зафиксируйте на 5 секунд. С выдохом опустите глаза вниз, мышцу расслабьте, пальцами сдвиньте ее и кожу вниз. Повторите 3-5 раз. В этом случае подтягиваются надбровные мышцы.
Упражнение 3 «Вытяжение мышцы гордецов»: пальцами зафиксируйте зону над переносицей. На вдохе опустите глаза вниз. Фиксация длится 5 секунд. На выдохе глаза поднимите, расслабьте мышцу. Пальцами растяните ее вверх. Повторить 3-5 раз. При этом подтягиваются надбровные мышцы и мышцы лба.
Упражнение 4 «Вытяжение мышц, сморщивающих брови»: пальцами зафиксируйте внутренние края бровей и зону над ними. На вдохе поднимите глаза вверх. Фиксация – в течение 5 секунд. С выдохом опустите глаза, расслабьте мышцы. Пальцами растяните их в стороны. Повторить 3-5 раз. В этом упражнении подтягиваются надбровные мышцы и мышцы лба.
Упражнение 5 «Двигаем ушами»: наденьте очки так, чтобы дужки касались ушей, и постарайтесь приподнять очки ушами. При движении натягивается весь контур лица, зоны глаз и височные доли.
Ушные мышцы еще называют мышцами молодости, ведь в них сосредоточено невероятное количество биологически активных точек, стимуляция которых способствует омоложению и оздоровлению.
Пользуйтесь советамиЕвгении Баглык и ваша старость не настигнет вас врасплох!
(935)
