О тонкой талии мечтают многие женщины, ведь она подчеркивает красоту женской фигуры, делает нас более привлекательными и женственными. Экс-солистка группы «ВиаГра», певица и молодая мамочка Ольга Романовская сегодня покажет эффективный комплекс упражнений йоги, который помог ей восстановить свою фигуру после родов. С помощью этих упражнений вы сможете сделать талию тонкой, а животик плоским и подтянутым.
Регулярные тренировки и занятия спортом помогают нам иметь отличную форму, быть стройными, привлекательными, сильными и гибкими. Кто-то любит силовые нагрузки и предпочитает диски для штанги олимпийские, кому-то больше нравятся фитнес, кардионагрузки и бег, кому-то предпочтительней бодифлекс, а кому-то — йога.
Сегодня специально для вас экс-солистка группы «ВиаГра» Ольга Романовская поделится действенным комплексом упражнений, взятых из йоги. Певица после рождения двух сыновей с помощью этих упражнений смогла вернуть себе стройную фигуру. Их действие направлено на пресс и талию. Ольга Уверяет, что используя этот комплекс, и вы в кратчайшие сроки сможете подтянуть животик, сделать его плоским, а талию тонкой.
Также Ольга Романовская делится секретами своей стройности. Вот некоторые из правил певицы: правильное питание, хороший полноценный сон и регулярные занятия спортом. Больше всего ей нравятся занятия йогой. По словам Ольги, именно йога помогает ей оставаться в хорошей форме, сохранять бодрость, энергичность и гармонию.
В следующем видеосюжете Ольга Романовская покажет пять самых эффективных упражнений йоги для талии и пресса.
Йога для талии и пресса от Ольги Романовской. Смотреть онлайн
(2415)
