Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Бутерброды можно есть даже тем, кто худеет или следит за своей фигурой. Конечно, это должны быть правильные бутерброды, приготовленные из полезных и низкокалорийных продуктов. Рецепт такого блюда вы найдете в статье, это бутерброд с несоленой брынзой и орехами. Такой бутерброд рекомендует кушать даже диетолог проекта «Взвешенные и счастливые» Светлана Фус.

Бутерброд с брынзой и орехами

Ингредиенты:
Цельнозерновая булочка – 1 шт.
Несоленая брынза (сыр адыгейский) – 50 г
Мед – 20 г
Грецкие орехи – 2 шт.
Базилик – 2 листика
Сушеный инжир – 4 шт.

Приготовление:

Цельнозерновую булочку разрезать пополам. Слегка подрумянить со стороны разреза в духовке при температуре 170 градусов на протяжении 1 минуты.

На подсушенную в духовке булочку выкладываем брынзу, инжир и измельченные ядра грецкого ореха. Сверху приправляем капелькой меда и украшаем листиками базилика.

(1782)