Стоматологи настоятельно рекомендуют давать детям вместо фруктовых соков свежие фрукты
Стоматологи запрещают поить детей фруктовыми соками. Общепринято считать, что соки фруктов для детей чрезвычайно полезны, однако согласно недавно проведенному анализу было обнаружено — включение в дневной рацион ребенка фруктовых соков несет угрозу для зубов, которые могут пострадать вследствие действия на них соков.
По словам сотрудницы Королевского хирургического колледжа Кэти Харли, почти половина детей в возрасте пяти лет имеет признаки того, что у них истонченная эмаль. Поэтому медик призывает к тому, чтобы заменить во всех школах соки обычной водой или молоком. Дело здесь в том, что в соках содержится чрезмерное количество кислоты (в особенности опасными являются соки цитрусовых). Отсюда и происходит процесс необратимости эрозии эмали. Также во фруктовых соках находится в большой концентрации вредный для зубов сахар.
Кэти Харли констатирует: «Маленьким детям соки можно давать в неделю лишь один раз. Более того, выпивая в день более одного стакана фруктового сока, таким образом, абсолютно невозможно заменить его фруктами, ведь в соках отсутствует столь необходимая клетчатка».
Эксперты также советуют после употребления фруктов пить воду, которая снижает кислотность. Полезно будет и съедать что-либо содержащее кальций — творог, сыр, кефир или йогурт.
(365)
