Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Ученые из Королевского Университета в Онтарио, Канада, уверены, что человек самостоятельно может продлить собственную жизнь на годы, для этого достаточно лишь 20-минутной ежедневной физической активности.

Для продления жизни достаточно тратить 150 минут в неделю на физическую активность, отмечается в сообщении исследователей.

В ходе исследования активным считался канадец, который занимался физкультурой минимум 150 минут в неделю, в итоге работы ученые выяснили, что мужчины, тренирующиеся в таком режиме, увеличили продолжительность жизни на 2,4 года, а женщины — на 3 года.

(532)