Для профилактики различных заболеваний ног, борьбы с судорогами, улучшения кровообращения и поддержания высокого тонуса ножных мышц рекомендуется делать массаж бедра и голени. В статье вы найдете учебное видео от школы массажа доктора Колпакова о том, как делать самомассаж бедра и голени
(136)
Травмы, растяжение связок — обычное дело зимой в гололед. Хорошую помощь в таких случаях оказывает массаж. Для этого не обязательно ждать специалиста — массажиста. Предлагаю вам два обучающих видео от доктора Колпакова для проведения самомассажа коленного сустава и голеностопного сустава.
(258)
Трудовой день закончен, чем можно себя побаловать? Конечно же — сделать расслабляющий массаж. Попасть к специалисту не всегда приемлемо в данный момент, поэтому освоение техники самомассажа стоп подарит вам минуты расслабления для себя любимой. А если подключить к этому процессу любимого человека и делать массаж друг другу — получите двойное удовольствие.
(390)
Тонизирующая и питательная маска с какао от Ольги Сеймур
Красавица за 12 часов. Выпуск 18 от 12.06.2013. Онлайн 
Бороться с лишним весом поможет интервальный бег
Запах изо рта у детей и взрослых. Как избавиться?
Свадебный макияж и прическа в домашних условиях
Рецепт от Русланы: Печеные яблоки с маком, медом и ягодами
Сегодня празднуем Маковея - Медовый спас
Домашняя маска для лица от Влады Литовченко
Как правильно выбирать одежду в полоску
Советы диетолога. Ошибки летнего питания
