Для полноценного отдыха, ребенок должен хорошо спать ночью. Хороший глубокий сон в течение 9-10 часов в проветриваемой комнате — и ребенок будет готов к новому насыщенному событиями дню. Как помочь ребенку, чтобы он хорошо выспался?
(479)
Многие утверждают, что алкоголь перед сном помогает уснуть. Однако, ученые установили, что при этом нарушаются законы сна и восстановить силы во время сна у вас не получится.
(296)
Ученые сделали вывод, что правильный сон — обязательное условие при снижении веса, диете или физической нагрузке.
(571)
Чего только не открывают ученые в своих исследованиях. Одно из самых «свежих» открытий заключается в том, что много спать — вредно! А много — это более 8 часов. Лишние пару часиков сна могут привести к диабету и сердечно сосудистым заболеваниям!
(763)
2 взрослые ролевые игры для дождливого дня
Домашнее кератинирование волос по рецепту Ольги Метельской
Маленькая кухня. 10 советов по экономии пространства
Красиво подобранная группа цветов
Шорты, бермуды, капри – кому чего?
Секреты стирки постельного белья
Обувь для моего сокровища
Как определить кем станет ребенок. Проверенные способы
Спортзал дома. Организуем правильно
Золото бывает разное - белое, желтое, красное
