Многие люди страдают из-за различных заболеваний позвоночника. Причины их возникновения разные: малоподвижный образ жизни, сидячая работа, неправильное поднятие тяжестей и так далее. Прекрасным профилактическим средством от заболеваний позвоночника и спины являются упражнения цигун. Они помогают улучшить подвижность позвонков, укрепить мышцы спины, убрать боль и напряжение.
(2067)
Практически у каждого взрослого человека можно встретить «горбик» в области шейного позвонка. Чаще всего причиной его появления является сидячий образ жизни. Тренер шоу «Зважені та Щасливі» Анита Луценко покажет комплекс упражнений, который поможет избавиться от такого «горбика», если он уже появился. Эти упражнения также прекрасно подходят для профилактики заболеваний позвоночника в области шеи.
(4221)
На сегодняшнем занятии в рубрике Гибкая сила инструктор Юлия Зайченкова покажет упражнения на стуле. Все упражнения на занятии будут направлены на оздоровление позвоночника и профилактику заболеваний спины
(1639)
Достинекс и спорт
Качественное постельное белье - гарантия здорового сна
Сахарная эпиляция, как один из методов эпиляции зоны бикини
Микс классики и новизны. Мужская мода 2017
Как похудеть с удовольствием
Секреты стройности Эрики Герцег
Советы парикмахера. Делаем голливудский пучок
Лечение паразитов в организме человека
Женские аксессуары - что нужно женщине?
Что такое химический пилинг?
